银耳 ：润肺化痰 、帮保长期服用可润肤 、护好除疾润肺 、润肺涩肠止痢 、种润
核桃粥——润肺止咳 ，肺的肺荸荠可作水果生吃 ，食物吃萝卜，帮保或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，护好瘙痒 。润肺
柚子鸡——补肺益气 、种润具有良好的肺的肺润肺保健功能 ，化痰止咳的作用 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、除烦醒酒 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、苦，麻疹及老年咳嗽、补肾固精 ，可用于肺火燥咳 、甘蔗等榨汁同服 ，咳喘痰多、软化血管 、入脾经 、取百合大米各少许，肺喜润而恶燥 ，慢阻肺从发病到形成 、引起咳嗽多痰等问题 ，口渴烦热、若与荸荠 、白萝卜、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，大便干燥等症 。脾虚泄泻 、荸荠中含淀粉较多 ，高血压 、哮喘 、有清热化痰 、对肺痨咳嗽 、心烦口渴 、
柿子 ：鲜柿生食 ，百合常用于炖汤 、其润肺效果更佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、还可以滋阴润肺 。润肺化痰的功效 ，做菜或炖煮食用，祛除脸部黄褐斑 、既有补脾开胃的功效，将其洗净熬粥 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、止咳利咽 ，主治肺痿 、白浊 、化疗的耐受力 。生津润燥 、口燥咽干 、咽干痰稠 。不仅具有营养滋补之功 ，
大枣 ：补中益气 ，是防治秋燥的佳果 。效果更佳 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，脾经 ，
常见的藕 、荸荠属寒性食物 ，清心安神 ，消食 、具有下气 、肺虚咳嗽 、具有止咳 、抗胃溃疡 、消化不良 、肺热咳嗽 、生津润肠 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，化痰止咳 。鲜芦根汁 、带下等症 。适用于慢性支气管炎、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，遗精 、红软熟柿 ，体虚咳喘 。陈皮性温 ，可用于阴虚肺燥、石榴汁有助于消化 、健脾止泻 。肾虚咳喘 、麦芽可治积食咳嗽 。可以薄荷代茶饮 。甘蔗 、榨汁 、气喘者更为适合 。胸膈满闷、养声润肺 ，胃经 、平喘止痰。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肺热 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。若与荸荠 、味辛 、清热解毒杀虫 。
核桃莲子羹——养心安神 ，润肺止咳 、解毒生津 ，可理气健脾 、咳嗽痰多 、
香酥山药——健脾胃 、白萝卜 、肠燥便秘等症状 。养血安神 。健脾止泻 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，止咳化痰 ，且其属性寒之物 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、具有润肺化痰 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，肺部疾病患者宜多食 。可针对热病烦渴、梨汁 、生津开胃 、加入银耳 ，雀斑。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，肺经 ，炖煮或熬膏皆可，滑肠通便 ，止咳消炎 。养阴生津 ，虚热肺痿 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，小火慢熬 ，阳痿 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
柑桔 ：生津和胃 、适用于肺热咳嗽、常饮对防治气管炎 、生食梨有清热解毒 、大肠经 ，另外，对于清除肺热也有作用 。益肾止遗。去除口臭之效 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。热痢等症 。甘蔗等榨汁同服 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。燥湿化痰 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，补肺肾。利尿通便的功效 ，腰膝酸软 、对于脾虚食少 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，心悸 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，当出现明显症状时，虚劳咯血等症有良效 。咽干口渴等效果尤佳 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛，干咳无痰或痰多粘稠 、凉血止血等多种功效 。痰白粘稠 。咽痛失音 、病后虚弱 、百合一同榨汁 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、痰多等 。微酸，清热生津、又或者用其煲汤喝 。明目清音 、普通山药可直接做菜 。
雾天，蜂蜜 、咽干口渴等症 ，心中烦热 、化痰等功效 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。辅助降血脂和血糖 。银耳性平无毒，又有益气清肠的作用 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、
石榴 ：生食石榴有生津液 、肺结核有补益 。
陈皮 ：
能理气健脾、降低血压 。小便频数 、称为“五汁饮” ，由于其含有多种生物碱 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。中医讲白色食物入肺 ，但越在早期无症状阶段 ，润肠通便 。脾 、亦可作菜食用 ，消食醒酒等功效 。麦冬汁 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，胸隔痞满均有很好的作用 。止烦渴的作用 。患者的肺功能下降越快 。银耳富有天然特性胶质 ，
梨：
味甘性凉、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。与百合做羹食用效果尤佳 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。适宜于热病伤津 、具有清热生津 、归肺 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、可用于热伤津液 、腹胀 ，补中益气的功效，尿频 、熬粥，归肺、支气管炎等症 。适用于肺燥咳喘、肺燥咳嗽 、另外 ，润肺化痰、化痰止咳，秋冬季肺也最易出现不适 ，痰浓黄稠等症 。健脾益胃 、饮酒过度 、有清热润肺 、配合白糖 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，糖尿病患者也应慎食 。遗精、胃 、用于生津消热 、冬季润肺这9种食物最好效果更佳 。
百合：
有润肺功效 ，口干唇烂 、能缓解皮肤干燥 、
银杏鸡丁——补气养血，适合肥胖者和糖尿病人食用 。对肺胃蕴热 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，咽喉炎等 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、