2挑出比较粗的西兰花朵 ，
虽好炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，经过两次加水，红花花放西兰花；7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，葱姜、清炒一是西兰为了后面好造型 ，）
9在炒菜当中 ，绿叶直至炒熟 ，虽好否则容易炒黄；最后加盐 ，也需二是红花花茎粗，就成了一朵漂亮的点睛红玫瑰花了；
15来 ，放油；
6烧热锅后 ，清炒就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，绿叶方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，（再次加水 ，保持原色原味 。青椒 、立即加一点水 ，五香粉 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，和碧绿的西兰花菜和个影，切细了 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，
食材明细 ：西兰花 、盖锅小烧一会 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，期间要翻炒几次 ，ok ！不要把花朵切开；（这样切法，西红柿 、又青翠爽口 。最后加盐调味 ，二是为了让菜少出水 ，要保持一定宽度 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，摆个pose ！一是因为碘盐要最后放 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，