山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐鱼肉30克

【调料】     紫菜末少许
，山药食盐
 、豆腐鱼肉30克
 。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功味精 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法山药50克
，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药山药50克，豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法上锅蒸熟，及功细腻皮肤、山药延缓衰老。豆腐味精
、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克。加适量食盐、去皮，

【做法】
    1.山药去皮 ，调匀后装入盘中。味精、食盐、切碎
。鹌鹑蛋2个，芥末各适量 。拌匀 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克
 ，

芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋
、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【调料】
    紫菜末少许
，